Hanas studio

Masáže Brno

Po masáži

Pro zvýšení efektu masáže doporučujeme dodržovat následující zásady chování po masáži. 

  • dodržovat pitný režim a vypít minimálně 2 až 3 litry nealkoholických nápojů denně. Při masáži dochází k aktivaci lymfatického systému a souběžně s tím i ke zvýšenému uvolnění toxinů. Proto je potřeba dodržet pitný režim, aby docházelo k vyplavování těchto toxinů z těla a  tím i vyčištění organizmu.
  • dodržet zásadu teplotního komfortu., tzn nedovolit, aby došlo k prochlazení uvolněných svalů. Při prochlazení se svaly stáhnou a vznikají svalové spazmy a účinek masáží  je tímto výrazně snížen. Může se stát, že dojde i ke zhoršení stavu svalové hmoty.
  • nevystavovat po 24 hodin organismus zvýšené fyzické námaze.

 

 

Translate »